Cuidados frente a la ola de calor extremo pronosticada con 40° de térmica

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó alertas por la llegada de la ola de calor con temperaturas altas que, además, continuarán en ascenso hasta el miércoles 31.

En la Provincia de Buenos Aires se alcanzarán registros superiores a los 38 grados, mientras que en el Área Metropolitana de Buenos Aires, a la que pertenece Pilar, se esperan 35°, con sensación térmica de hasta 40°.

Según estableció el SMN, la zona del AMBA está afectada por un alerta de nivel amarillo que prevé “un efecto leve a moderado en la salud”.

“Las temperaturas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas”, advierten desde el SMN.

Consejos

Según el Ministerio de Salud de la Nación, hay que seguir las siguientes pautas:

Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

Evitar comidas muy abundantes.

Ingerir verduras y frutas.

Reducir la actividad física.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.